L’EMDR* est une des dernières révolutions thérapeutiques et de nombreuses publications scientifiques attestent de son efficacité clinique. L’EMDR permet de mettre à distance les ressentis négatifs liés au mauvais encodage lors d’un traumatisme unique ou de répétitions de situations dysfonctionnelles (par exemple pendant l’enfance). Il permet de gérer efficacement les conséquences des traumatismes par des mouvements alternatifs bilatéraux.
L’EMDR est un processus naturel que nous faisons tous pendant notre sommeil. Parfois, quand nous faisons face à un événement trop intense au cours de la journée, notre cerveau se fige et n’est pas en capacité de digérer l’information naturellement. L’EMDR permet alors de relancer le traitement de l’information afin qu’elle soit digérée et que les conséquences du trauma n’empêchent plus de vivre sereinement.
Ce que l’on appelle trauma passe parfois inaperçu, ce n’est pas le niveau de gravité vu de l’extérieur qui compte, mais l’incapacité à “digérer” un événement qui amène à consulter.
L’EMDR permet également de travailler sur la mise en place et le renforcement de ressources/capacités jusqu’à l’amélioration des compétences ou performances (par exemple pour les sportifs, artistes, étudiants).
Cette méthode est tout à fait adaptée aux enfants, dès le plus jeune âge.
Applications :
- Traumatismes uniques : victimes ou témoins d’accidents, agressions, catastrophes
• Anxiété généralisée
• Traversée de deuils ou de ruptures
• Phobies, peurs
• Manque de confiance en soi
• Somatisations
• Blocages émotionnels
• Evénements transgénérationnels
• Aide complémentaire pour les dépendances/addictions
L’EMDR est un outil de thérapie brève, une à quelques séances suffisent dans la majorité des cas.
*EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing = Désensibilisation et Retraitement de l’information par des mouvements oculaires