La psychologie positive permet d’identifier nos ressources, d’optimiser nos forces, de faire fleurir et savourer le bien-être dans notre vie au quotidien. La psychologie positive ne consiste pas à mettre des smileys jaunes partout ni à appliquer la méthode Coué pour voir la vie en rose ! Il s’agit d’une approche, certes assez récente mais validée par de nombreuses études neuroscientifiques, visant la construction et l’élargissement des ressources adaptatives de la personne (Broaden & Build Model de Barbara Fredrickson). La psychologie positive n’est pas une méthode miracle car elle exige un engagement personnel au quotidien, elle permet d’accroitre ses ressources physiques, psychologiques, cognitives et sociales. Elle aborde en profondeur ce qui donne un sens à la vie.
Je vous invite à lire les articles sur le blog pour en savoir plus.
Diplômée en psychologie positive, de l’université de psychologie de Tours
